Các công đoạn chuẩn bị cho anal sex tương đối công phu. Đầu tiên bạn bottom phải vệ sinh sạch sẽ hậu môn từ ngoài vào trong. Kế đến là tiết mục fingering nới rộng dọn đường cho dương vật đút vào. Và bạn bottom cảm thấy sung sướng là khi các cơ hậu môn đã giãn nở sau một lúc đưa đẩy. 

Trong khi đó, bạn top đã bước vào giai đoạn lâng lâng, vô cùng hưng phấn và sắp sửa xuất tinh. Nếu bạn top muốn cuộc vui kéo dài hơn, và chờ đợi bottom yêu dấu đạt cực khoái cùng lúc với mình thì bạn cần phải cố gắng duy trì mức độ kích thích để kiềm lại cơn cực khoái. Chính lúc này đây, bạn đang tập tễnh những bước đầu để nắm vững nghệ thuật đạt được nhiều cực khoái khi quan hệ.

Đối với đàn ông, cực khoái và xuất tinh đi chung với nhau như hình với bóng cho nên dễ bị gộp chung lại làm một. Nếu nhớ lại thời trai trẻ dậy thì hăng máu tham lam, bạn sẽ thấy có những khi bạn thủ dâm liên tục đến độ không còn tinh trùng để xuất tinh, nhưng vẫn sung sướng như thường. Đây là sung sướng mà không xuất tinh nhưng sẽ khiến bạn vô cùng mệt mỏi sau đó vì cạn kiệt tinh khí.

Nói về cực khoái nhiều lần thì các quan điểm học thuyết Á Đông đã đi trước và bỏ xa y học hiện đại phương Tây, Đạo giáo Trung Hoa (Taoism) và tình dục Tantra Ấn Độ đều có cùng quan điểm rằng khi người đàn ông đạt cực khoái nhưng kiềm chế không cho xuất tinh sẽ trở nên tràn trề sinh lực và sống trường thọ. 

Nhưng như vậy thì mệt mỏi và ức chế lắm, mục tiêu chính của chúng ta là kiềm chế để kéo dài cuộc chơi và kết thúc bằng những dòng tinh nóng hổi tràn trề và khi đó cơn cực khoái của bạn sẽ lâu hơn và sung sướng tăng gấp nhiều lần.

Đầu tiên bạn phải hiểu được cơ thể của bạn. Những tư thế làm tình nào và những kích thích nào khiến bạn cảm thấy hưng phấn nhất? Đạt tới ngưỡng sung sướng nào thi bạn không thể kiềm chế bản thân được nữa? Những cách thường dùng là giảm tốc độ đưa đẩy, dừng lại hôn bạn tình hoặc rút hẳn ra ngoài và đổi sang một thư thế khác.

Đối với bottom thì cũng không phải quá bận tâm. Như đã giải thích ở trên, bottom thường đạt cực khoái chậm hơn top một nhịp, và khi bottom xuất tinh, các cơ hậu môn bó chặt lại dương vật top, cộng với những kích thích từ việc nhìn nhấy bottom của mình sung sướng mà bắn tinh thì khó có top nào mà kiềm chế được cơn cực khoái hơn nữa. Mà lỡ như bạn top thuộc loại 'trâu bò' dai sức thì cũng chẳng sao cả, sau một lúc bạn bottom lại tìm thấy khoái cảm từ việc cọ sát kích thích tuyết tiền liệt trong hậu môn.

Ngoài ra, một kỹ thuật nâng cao khác là bạn cần phải điều khiển được nhóm cơ pubococcygeus, nằm phía dưới tinh hoàn, gần với hậu môn. Nhóm cơ này hoạt động khi bạn chủ động dừng dòng nước tiểu khi đang đi tiểu, lúc ấy bạn có thể ấn một ngón tay để cảm nhận. Tương tự như thế, khi làm tình, bạn lên đến cực khoái và sắp sửa phóng tinh thì lập tức thắt chặt nhóm cơ này để kiềm chế lại. Nhóm cơ này có thể tập luyện mọi lúc mọi nơi, không nhất thiết là khi đang đi tiểu hay làm tình. Tuy nhiên khi bắt đầu nhập môn không nên bắt nó làm việc quá mức, sẽ dẫn đến nhức mỏi như các nhóm cơ khác của cơ thể.

Nghe có vẻ phức tạp nhỉ? Bạn đừng nên quá lo lắng vì sau một thời gian tập luyện, sẽ thành một phản xạ mà cơ thể của bạn trở nên quen thuộc, nhuần nhuyễn và dày dạn với các kinh nghiệm tình dục.

---

Xuất tinh nhiều lần và cực khoái nhiều lần có vẻ không có gì khác biệt đối với các bạn trẻ dậy thì. Chỉ cần một giấc ngủ dài và bồi dưỡng bữa sáng bằng một tô phở chất lượng là bạn có thể hoàn toàn hồi phục. Nhưng lớn hơn một chút bạn sẽ cảm thấy xuất tinh một lần là hụt hơi trong khi cuộc yêu đương vẫn chưa tròn đầy viên mãn. Tập luyện cực khoái nhiều lần là một các để tăng cường sức bền dẻo dai, còn yêu đương thì... sung sướng đã đời.